Hür Gazete
Hür Gazete
  • AKP İL BAŞKANI VE İLÇE BAŞKANI TEMELSİZ İDDİALARININ ALTINDA KALMIŞTIR.
    AKP İL BAŞKANI VE İLÇE BAŞKANI TEMELSİZ İDDİALARININ ALTINDA KALMIŞTIR.
  • KURUŞAR;“ MUHTARA KALKAN EL, DEMOKRASİYE KALKAN ELDİR.”
    KURUŞAR;“ MUHTARA KALKAN EL, DEMOKRASİYE KALKAN ELDİR.”
  • EĞİTİM-İŞ OLARAK, BU 15 YILI, HAKLI KAVGAMIZI SOLUKSUZ SÜRDÜREREK GEÇİRDİK:
    EĞİTİM-İŞ OLARAK, BU 15 YILI, HAKLI KAVGAMIZI SOLUKSUZ SÜRDÜREREK GEÇİRDİK:
  • EDİRNE ÇEVRE GÖNÜLLERİ DERNEĞİ’NDEN, ‘ÇELTİK ANIZI’ YAKILMALARINA TEPKİ
    EDİRNE ÇEVRE GÖNÜLLERİ DERNEĞİ’NDEN, ‘ÇELTİK ANIZI’ YAKILMALARINA TEPKİ
  • SARILARLI’DAN YIPRANMA HAKKI UYARISI
    SARILARLI’DAN YIPRANMA HAKKI UYARISI
  • KAŞKAVAL, “YAVAŞ YAVAŞ YOK OLUYORUZ”
    KAŞKAVAL, “YAVAŞ YAVAŞ YOK OLUYORUZ”
  • UZUNKÖPRÜ POLİSİ ARANANLARI AFFETMEZ
    UZUNKÖPRÜ POLİSİ ARANANLARI AFFETMEZ
  • İLK BASAMAK İÇİN TER DÖKTÜLER
    İLK BASAMAK İÇİN TER DÖKTÜLER
  • KISA ÇALIŞMA ÖDENEĞİ HAZİRAN 2021’E KADAR UZATILABİLECEK
    KISA ÇALIŞMA ÖDENEĞİ HAZİRAN 2021’E KADAR UZATILABİLECEK
  • CİNGÖZ:PANDEMİ KREDİSİ ERTELENMELİ
    CİNGÖZ:PANDEMİ KREDİSİ ERTELENMELİ
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI

Kitapları çok severim, hele ki...

SEVEMEDİM KARA GÖZLÜM
SEVEMEDİM KARA GÖZLÜM

Derin derin içini çekip, anlatmaya...

BİTTİ, BİTTİ ARTIK DENİZİN SUYU BİTTİ
BİTTİ, BİTTİ ARTIK DENİZİN SUYU BİTTİ

Hani birkaç yıl önce Sayın...

İĞNELİ KOLTUK
İĞNELİ KOLTUK

Her zaman eleştiri almaya açık...

BİR HEDEFİN OLMALIDIR !..
BİR HEDEFİN OLMALIDIR !..

Bir hedefin olmalıdır !.. *...

EHKEP VE U-EAAT GERÇEKLERİ
EHKEP VE U-EAAT GERÇEKLERİ

Bildiğin de-ja-vu. Eski çevre bakanı...

KURUŞAR;“ MUHTARA KALKAN EL, DEMOKRASİYE KALKAN ELDİR.”
KURUŞAR;“ MUHTARA KALKAN EL, DEMOKRASİYE KALKAN ELDİR.”

Uzunköprü Kaymakamlığı’nın düzenlediği . 19...

EĞİTİM-İŞ OLARAK, BU 15 YILI, HAKLI KAVGAMIZI SOLUKSUZ SÜRDÜREREK GEÇİRDİK:
EĞİTİM-İŞ OLARAK, BU 15 YILI, HAKLI KAVGAMIZI SOLUKSUZ SÜRDÜREREK GEÇİRDİK:

Atatürk’ün önderliğinde kurulan Türkiye Cumhuriyeti’nin...

SARILARLI’DAN YIPRANMA HAKKI UYARISI
SARILARLI’DAN YIPRANMA HAKKI UYARISI

Edirne Gazeteciler Derneği Başkanı Derya...

GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI

Kitapları çok severim, hele ki...

SON DAKİKA SON DAKİKA UZUNKÖPRÜ’DE İLK VAKA TESPİT EDİLDİ
SON DAKİKA SON DAKİKA UZUNKÖPRÜ’DE İLK VAKA TESPİT EDİLDİ

Uzunköprü Devlet hastanesi tarafından koronavirüs...

EDİRNE ALARM VERİYOR
EDİRNE ALARM VERİYOR

Sağlık Bakanlığı tarafından geliştirilen ‘Hayat...

TARİH TAŞ KÖPRÜ’DE KAZA ,İKİ YARALI
TARİH TAŞ KÖPRÜ’DE KAZA ,İKİ YARALI

Kaza 17.12.2017 Pazar günü saat...

UZUNKÖPRÜ YENİ ÇEVRE YOLUNDA ÖLÜMLÜ TRAFİK KAZASI
UZUNKÖPRÜ YENİ ÇEVRE YOLUNDA ÖLÜMLÜ TRAFİK KAZASI

Hür Gazete Haber merkezinin edindiği...

AZMİN ZAFERİ
AZMİN ZAFERİ

Yağmurca Köyü nüfusuna kayıtlı olan...

“Dünyayı izliyor, Türkiye’yi anlatıyoruz”
“Dünyayı izliyor, Türkiye’yi anlatıyoruz”

1862 yılında Matbuat Müdürlüğü olarak...

POLİS MEMURU, İNTİHAR ETTİ!
POLİS MEMURU, İNTİHAR ETTİ!

Hür Gazete Haber Merkezinin edindiği...

Ramazan ne zaman başlıyor? 2017 Ramazan başlangıcı!
Ramazan ne zaman başlıyor? 2017 Ramazan başlangıcı!
Bereket ayı, rahmet ayı Ramazan ne zaman başlıyor? sorusu Müslümanlar tarafından merak konusu oluyor. Her sene İslam ülkeleri arasında tartışma konusu olan Ramazan ayı başlangıcı bu senede bazı kesimler tarafından...
25 Mayıs 2017 13:01
Font1 Font2 Font3 Font4

Bereket ayı, rahmet ayı Ramazan ne zaman başlıyor? sorusu Müslümanlar tarafından merak konusu oluyor. Her sene İslam ülkeleri arasında tartışma konusu olan Ramazan ayı başlangıcı bu senede bazı kesimler tarafından konuşuluyor. Hilalin çıplak gözle görülmesiyle Ramazana başlanması ve bayram olması konusunda Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından net açıklama yapıldı. Peki Türkiye’de Ramazan ne zaman başlıyor. İşte 2017 Ramazan ayı başlangıcı…

Ramazan ne zaman? Ramazan bayramı ne zaman? Kadir gecesi ne zaman? sorularının yanıtı haberimizde.

Tüm Müslümanlar üzerine farz olan Ramazan orucu hakkında Kur’an ve sünnette çokça deliller bulunmaktadır. Rahmet ve bereket ayı olan Ramazan ayı Kadir gecesini de içinde bulundurması nedeniyle ayrı bir öneme sahip. Kur’an nüzul olduğu Kadir gecesinin Ramazan ayı içinde olması nedeniyle Ramazanın son on günü de ayrı bir önem taşımaktadır. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) Ramazan ayının son on gününde mescitte itikafa çekilerek kendisini ibadete verir ve Kadir gecesini de ibadetle geçirirdi. Peki Ramazan ayı ne zaman? İşte merak edilen tüm ayrıntılar…

Ramazan ne zaman?

Ramazan 2017 (Türkiye). Başladığı akşam:

26 Mayıs, Cuma

Bittiği akşam: 24 Haziran, Cumartesi

Üç gün sürecek Ramazan Bayramı’nın ilk günü 25 Haziran Pazar gününe denk gelecek. Bu şekilde vatandaşlar, Cuma akşamı mesai bitimiyle birlikte çıkacakları tatillerini, 4 gün olarak gerçekleştirebilecek.

Kadir gecesi ne zaman?

Hadislerle bize ulaşan bilgilere göre, Kadir gecesi Ramazan ayının son günüde tekli gecelerden birisinde yer alıyor. Fakat ülkemizde Ramazanın 27. gece kuvvetle ihtimal olduğu için, o gün kutlanmaktadır.

Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?

Ramazan ayına sayılı günler kala uzmanlar, sahur ve iftarda beslenme uyarılarda bulundu. Diyetisyen Meryem Arslan Yılmaz, Ramazan ayında beslenmenin doğru tamamlanabilmesi için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini kaydetti. İftar ve sahur arasında bol bol su tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Yılmaz, “Özellikle sahura zamanında kalkınmalı ve mutlaka iftar yapılmalı. Özellikle sahur çok önemlidir. Muhakkak sizi susatmayacak şekilde beslenmeli ve peyniri, yumurtayı, bol sebze, meyve, domates, salatalık türlerini tüketmeniz gerekir. Günlük meyve tüketimimiz 3-4 porsiyon olmalı ve tahıllı ekmek kullanmalıyız. Özellikle 3 litre su içmemiz gerekiyor. Tabi bu Ramazan ayında çok mümkün olmuyor. Çünkü gündüz oruç olduğumuz için su içimimiz kısıtlı. Ama biz bunu yatana kadar 1 buçuk 2 litre içerek telafi etmeliyiz” dedi.

Kalp damar hastalıkları açısından bir sorunumuz yoksa mutlaka yumurta tüketelim. Peynir iyi bir protein kaynağıdır muhakkak peynir yemeliyiz. Domates, salatalık, yeşillik bunları da bol bol tüketmemiz gerekir. Özellikle et grubuna dikkat etmemiz lazım. Çünkü gece sahurda sucuklu, salamlı omletler, tereyağlı yumurtalar yediğimizde gün içinde bizi çok susatacaktır” diye konuştu.

İftarın su ile yapılması gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Meryem Arslan Yılmaz, yaklaşık 17-18 saat süren bir açlıktan sonra biz iftara çok aç oturuyoruz ve bütün yemeklerden tek tek yemek istiyoruz. En başta yapmamız gereken 1-2 bardak su ile iftarı açmak. Hurma, zeytin türü gibi bir şeylerle açıyorsak da çok değil 1-2 tane küçük bir miktarla iftarımızı başlatıp çorbayla devam etmemiz gerekir. Çünkü ilk çorba içtiğimizde midemiz biraz daha rahat edecektir. Ama et grubuyla, yoğun yağlı, zeytinyağlı veya etli yemeklerle başladığımızda, midemiz sindirim güçlüğü yaşayacaktır. Bu sebeple önce, az yağlı çorba içmenizi öneriyorum. Daha sonra bir 15 dakika bekleyip yanında yoğurdu, salatası ve tam buğday ekmeğiyle beraber ana yemeklerle devam etmemiz gerekir” şeklinde konuştu.
Ramazan pidesinin doyurucu olmadığını belirten Yılmaz, yemeklerde tam buğday ekmeğinin doyurucu olması nedeniyle tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yılmaz, “Biz buğday ekmeğinden ziyade biraz Ramazan pidesini tercih ediyoruz. Bunu da tüketirken çok dikkat etmemiz lazım. Çünkü avuç içi büyüklüğündeki bir ramazan pidesi bir dilim ekmeğimize tekabül ediyor. Bunu da tüketirken lütfen göz önünde bulundurun” uyarısında bulundu.

 


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: