Hür Gazete
  • KAYMAKAM ERDOĞAN’DAN KÖY  ZİYARETLERİNE DEVAM
    KAYMAKAM ERDOĞAN’DAN KÖY ZİYARETLERİNE DEVAM
  • “NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE”
    “NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE”
  • VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
    VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
  • GAYTANCIOĞLU;PARAN KADAR OKU DÖNEMİNİ YAŞIYORUZ”
    GAYTANCIOĞLU;PARAN KADAR OKU DÖNEMİNİ YAŞIYORUZ”
  • TÜKD UZUNKÖPRÜ ŞUBESİ’İNDEN ÜNİVERSİTEYE ZİYARET
    TÜKD UZUNKÖPRÜ ŞUBESİ’İNDEN ÜNİVERSİTEYE ZİYARET
  • VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
    VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
  • 3.3 Milyon kişiye e-haciz şoku
    3.3 Milyon kişiye e-haciz şoku
  • ARABACI;EN BÜYÜK GİRDİ MALİYETİMİZ OLAN MAZOT VE GÜBREDE VERGİLERİN AŞAĞIYA ÇEKİLMESİNİ İSTİYORUZ
    ARABACI;EN BÜYÜK GİRDİ MALİYETİMİZ OLAN MAZOT VE GÜBREDE VERGİLERİN AŞAĞIYA ÇEKİLMESİNİ İSTİYORUZ
  • MEŞE: TÜRK TELEKOM OLARAK ÇOK HASSASIZ
    MEŞE: TÜRK TELEKOM OLARAK ÇOK HASSASIZ
  • BİR LİSAN BİR İNSAN…
    BİR LİSAN BİR İNSAN…
Hür Gazete
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI

Kitapları çok severim, hele ki...

KAYMAKAM ERDOĞAN’DAN KÖY  ZİYARETLERİNE DEVAM
KAYMAKAM ERDOĞAN’DAN KÖY ZİYARETLERİNE DEVAM

Uzunköprü  Kaymakamı Hakan Yavuz Erdoğan,...

SELİM BEKAR YAZDI: NE DESEM ACABA
SELİM BEKAR YAZDI: NE DESEM ACABA

  Sevgili okurlarım;Bugün yazacağım konu...

HAKAN SÖNMEZ YAZDI: SAVAŞ VE ZAFER
HAKAN SÖNMEZ YAZDI: SAVAŞ VE ZAFER

Suriye’den 4 füze atıp Türkiye’yi...

TUNCER IŞIK YAZDI: Aşk ile nefret kardeştir….
TUNCER IŞIK YAZDI: Aşk ile nefret kardeştir….

Aşk ile nefret kardeştir…. Sevgi...

“NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE”
“NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE”

  Uzunköprü ilçesine bağlı Karapınar...

VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI

Üreticinin aylardır yetişmesi için çaba...

GAYTANCIOĞLU;PARAN KADAR OKU DÖNEMİNİ YAŞIYORUZ”
GAYTANCIOĞLU;PARAN KADAR OKU DÖNEMİNİ YAŞIYORUZ”

Cumhuriyet Halk Partisi Edirne Milletvekili...

TÜKD UZUNKÖPRÜ ŞUBESİ’İNDEN ÜNİVERSİTEYE ZİYARET
TÜKD UZUNKÖPRÜ ŞUBESİ’İNDEN ÜNİVERSİTEYE ZİYARET

Türkiye Üniversiteli Kadınlar Derneği Uzunköprü...

VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI
VARDAR; KURUTMA MESAİMİZ BAŞLADI

Üreticinin aylardır yetişmesi için çaba...

3.3 Milyon kişiye e-haciz şoku
3.3 Milyon kişiye e-haciz şoku

Vergi ve SGK borcu bulunan...

GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI
GÖMLEK DEĞİŞTİRME ZAMANI

Kitapları çok severim, hele ki...

TARİH TAŞ KÖPRÜ’DE KAZA ,İKİ YARALI
TARİH TAŞ KÖPRÜ’DE KAZA ,İKİ YARALI

Kaza 17.12.2017 Pazar günü saat...

“Dünyayı izliyor, Türkiye’yi anlatıyoruz”
“Dünyayı izliyor, Türkiye’yi anlatıyoruz”

1862 yılında Matbuat Müdürlüğü olarak...

POLİS MEMURU, İNTİHAR ETTİ!
POLİS MEMURU, İNTİHAR ETTİ!

Hür Gazete Haber Merkezinin edindiği...

TRAKYA’YI SATIN ALDI
TRAKYA’YI SATIN ALDI

Zenginler yıllardır Trakya’da tarım arazileri...

AŞIRI HIZ BİR CAN ALDI
AŞIRI HIZ BİR CAN ALDI

Uzunköprü-Çöpköy Mahallesi Hayrabolu Yolu üzerinde,...

SON DAKİKA SON DAKİKA BUĞDAY YÜKLÜ MOTURUN ALTINDA HAYATINI KAYBETTİ
SON DAKİKA SON DAKİKA BUĞDAY YÜKLÜ MOTURUN ALTINDA HAYATINI KAYBETTİ

UZUNKÖPRÜ DEREKÖYDE BUĞDAY YÜKLÜ TRAKTÖRÜN...

SON DAKİKA SON DAKİKA LİŞKO MEVKİNDE KAZA 2 ÖLÜ
SON DAKİKA SON DAKİKA LİŞKO MEVKİNDE KAZA 2 ÖLÜ

Uzunköprü Lişko mevkinde meydana gelen...

ELEKTRİK AKIMINA KAPILARAK HAYATINI KAYBETTİ
ELEKTRİK AKIMINA KAPILARAK HAYATINI KAYBETTİ

Edirne-Uzunköprü-Bayramlı Köyünde, 25 Ocak 2019...

Uzunköprü Köy ve Mahalle Muhtarlarımız
Uzunköprü Köy ve Mahalle Muhtarlarımız

 31 Mart 2019 yerel seçim...

Hür Gazete
Ramazan ne zaman başlıyor? 2017 Ramazan başlangıcı!
Ramazan ne zaman başlıyor? 2017 Ramazan başlangıcı!
Bereket ayı, rahmet ayı Ramazan ne zaman başlıyor? sorusu Müslümanlar tarafından merak konusu oluyor. Her sene İslam ülkeleri arasında tartışma konusu olan Ramazan ayı başlangıcı bu senede bazı kesimler tarafından...
25 Mayıs 2017 13:01
Font1 Font2 Font3 Font4

Bereket ayı, rahmet ayı Ramazan ne zaman başlıyor? sorusu Müslümanlar tarafından merak konusu oluyor. Her sene İslam ülkeleri arasında tartışma konusu olan Ramazan ayı başlangıcı bu senede bazı kesimler tarafından konuşuluyor. Hilalin çıplak gözle görülmesiyle Ramazana başlanması ve bayram olması konusunda Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından net açıklama yapıldı. Peki Türkiye’de Ramazan ne zaman başlıyor. İşte 2017 Ramazan ayı başlangıcı…

Ramazan ne zaman? Ramazan bayramı ne zaman? Kadir gecesi ne zaman? sorularının yanıtı haberimizde.

Tüm Müslümanlar üzerine farz olan Ramazan orucu hakkında Kur’an ve sünnette çokça deliller bulunmaktadır. Rahmet ve bereket ayı olan Ramazan ayı Kadir gecesini de içinde bulundurması nedeniyle ayrı bir öneme sahip. Kur’an nüzul olduğu Kadir gecesinin Ramazan ayı içinde olması nedeniyle Ramazanın son on günü de ayrı bir önem taşımaktadır. Peygamber Efendimiz (s.a.v.) Ramazan ayının son on gününde mescitte itikafa çekilerek kendisini ibadete verir ve Kadir gecesini de ibadetle geçirirdi. Peki Ramazan ayı ne zaman? İşte merak edilen tüm ayrıntılar…

Ramazan ne zaman?

Ramazan 2017 (Türkiye). Başladığı akşam:

26 Mayıs, Cuma

Bittiği akşam: 24 Haziran, Cumartesi

Üç gün sürecek Ramazan Bayramı’nın ilk günü 25 Haziran Pazar gününe denk gelecek. Bu şekilde vatandaşlar, Cuma akşamı mesai bitimiyle birlikte çıkacakları tatillerini, 4 gün olarak gerçekleştirebilecek.

Kadir gecesi ne zaman?

Hadislerle bize ulaşan bilgilere göre, Kadir gecesi Ramazan ayının son günüde tekli gecelerden birisinde yer alıyor. Fakat ülkemizde Ramazanın 27. gece kuvvetle ihtimal olduğu için, o gün kutlanmaktadır.

Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?

Ramazan ayına sayılı günler kala uzmanlar, sahur ve iftarda beslenme uyarılarda bulundu. Diyetisyen Meryem Arslan Yılmaz, Ramazan ayında beslenmenin doğru tamamlanabilmesi için mutlaka sahura kalkılması gerektiğini kaydetti. İftar ve sahur arasında bol bol su tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Yılmaz, “Özellikle sahura zamanında kalkınmalı ve mutlaka iftar yapılmalı. Özellikle sahur çok önemlidir. Muhakkak sizi susatmayacak şekilde beslenmeli ve peyniri, yumurtayı, bol sebze, meyve, domates, salatalık türlerini tüketmeniz gerekir. Günlük meyve tüketimimiz 3-4 porsiyon olmalı ve tahıllı ekmek kullanmalıyız. Özellikle 3 litre su içmemiz gerekiyor. Tabi bu Ramazan ayında çok mümkün olmuyor. Çünkü gündüz oruç olduğumuz için su içimimiz kısıtlı. Ama biz bunu yatana kadar 1 buçuk 2 litre içerek telafi etmeliyiz” dedi.

Kalp damar hastalıkları açısından bir sorunumuz yoksa mutlaka yumurta tüketelim. Peynir iyi bir protein kaynağıdır muhakkak peynir yemeliyiz. Domates, salatalık, yeşillik bunları da bol bol tüketmemiz gerekir. Özellikle et grubuna dikkat etmemiz lazım. Çünkü gece sahurda sucuklu, salamlı omletler, tereyağlı yumurtalar yediğimizde gün içinde bizi çok susatacaktır” diye konuştu.

İftarın su ile yapılması gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Meryem Arslan Yılmaz, yaklaşık 17-18 saat süren bir açlıktan sonra biz iftara çok aç oturuyoruz ve bütün yemeklerden tek tek yemek istiyoruz. En başta yapmamız gereken 1-2 bardak su ile iftarı açmak. Hurma, zeytin türü gibi bir şeylerle açıyorsak da çok değil 1-2 tane küçük bir miktarla iftarımızı başlatıp çorbayla devam etmemiz gerekir. Çünkü ilk çorba içtiğimizde midemiz biraz daha rahat edecektir. Ama et grubuyla, yoğun yağlı, zeytinyağlı veya etli yemeklerle başladığımızda, midemiz sindirim güçlüğü yaşayacaktır. Bu sebeple önce, az yağlı çorba içmenizi öneriyorum. Daha sonra bir 15 dakika bekleyip yanında yoğurdu, salatası ve tam buğday ekmeğiyle beraber ana yemeklerle devam etmemiz gerekir” şeklinde konuştu.
Ramazan pidesinin doyurucu olmadığını belirten Yılmaz, yemeklerde tam buğday ekmeğinin doyurucu olması nedeniyle tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Yılmaz, “Biz buğday ekmeğinden ziyade biraz Ramazan pidesini tercih ediyoruz. Bunu da tüketirken çok dikkat etmemiz lazım. Çünkü avuç içi büyüklüğündeki bir ramazan pidesi bir dilim ekmeğimize tekabül ediyor. Bunu da tüketirken lütfen göz önünde bulundurun” uyarısında bulundu.

 


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
%d blogcu bunu beğendi: